Lo que hay en tu plato
Yogur helado de vainilla
Calorías e información nutricional
soft-serve
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 159 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Hidratos de carbono 24.2 g 9%
- Grasas 5.6 g 7%
- Grasas saturadas 3.4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 24 g —
- Sodio 87 mg 4%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 0.29 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.29 µg 12%
- Colina 20.2 mg 4%
Minerales
- Calcio 143 mg 11%
- Hierro 0.3 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 129 mg 10%
- Potasio 211 mg 4%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 3.3 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4 g | 24.2 g | 5.6 g |
| 1 ración | 72 g | 114 | 2.9 g | 17.4 g | 4 g |
| 2 raciones | 144 g | 229 | 5.8 g | 34.8 g | 8.1 g |
| ½ ración | 36 g | 57 | 1.4 g | 8.7 g | 2 g |
| 3 raciones | 216 g | 343 | 8.6 g | 52.3 g | 12.1 g |
| 4 raciones | 288 g | 458 | 11.5 g | 69.7 g | 16.1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 12.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6 g | 36.3 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8 g | 48.4 g | 11.2 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 10 g | 60.5 g | 14 g |
Preguntas sobre yogur helado de vainilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur helado de vainilla?
100 g de yogur helado de vainilla: 159 kcal, 4 g de proteínas, 24.2 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (72 g) de yogur helado de vainilla?
1 ración (72 g) de yogur helado de vainilla: 114 kcal, 2.9 g de proteínas, 17.4 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (144 g) de yogur helado de vainilla?
2 raciones (144 g) de yogur helado de vainilla: 229 kcal, 5.8 g de proteínas, 34.8 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (36 g) de yogur helado de vainilla?
½ ración (36 g) de yogur helado de vainilla: 57 kcal, 1.4 g de proteínas, 8.7 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (216 g) de yogur helado de vainilla?
3 raciones (216 g) de yogur helado de vainilla: 343 kcal, 8.6 g de proteínas, 52.3 g de hidratos de carbono y 12.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (288 g) de yogur helado de vainilla?
4 raciones (288 g) de yogur helado de vainilla: 458 kcal, 11.5 g de proteínas, 69.7 g de hidratos de carbono y 16.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur helado de vainilla?
50 g de yogur helado de vainilla: 80 kcal, 2 g de proteínas, 12.1 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur helado de vainilla?
150 g de yogur helado de vainilla: 239 kcal, 6 g de proteínas, 36.3 g de hidratos de carbono y 8.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168815 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra