Lo que hay en tu plato
Trigo duro precocinado, grano entero
Calorías e información nutricional
cocinado, sin sal anadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 5,4 g 11%
- Hidratos de carbono 28 g 10%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 3,5 g 13%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 17 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,3 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Niacina (B3) 0,35 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 16,2 mg 1%
- Hierro 0,43 mg 2%
- Magnesio 16,9 mg 4%
- Fósforo 71,3 mg 6%
- Potasio 86,7 mg 2%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,51 mg 22%
- Selenio 2,1 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 5,4 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 8 g | 42 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 11 g | 56 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 13 g | 71 g | 2,8 g |
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Preguntas sobre trigo duro precocinado, grano entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de trigo duro precocinado, grano entero?
100 g de trigo duro precocinado, grano entero: 153 kcal, 5,4 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de trigo duro precocinado, grano entero?
50 g de trigo duro precocinado, grano entero: 77 kcal, 2,7 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de trigo duro precocinado, grano entero?
150 g de trigo duro precocinado, grano entero: 230 kcal, 8 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de trigo duro precocinado, grano entero?
200 g de trigo duro precocinado, grano entero: 306 kcal, 11 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de trigo duro precocinado, grano entero?
250 g de trigo duro precocinado, grano entero: 383 kcal, 13 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 9081 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
