Lo que hay en tu plato
Trigo duro precocinado, grano entero
Calorías e información nutricional
cocinado, sin sal anadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 5.4 g 11%
- Hidratos de carbono 28.2 g 10%
- Grasas 1.1 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 3.5 g 13%
- Azúcares 0.2 g —
- Sodio 17 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.3 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Niacina (B3) 0.35 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 16.2 mg 1%
- Hierro 0.43 mg 2%
- Magnesio 16.9 mg 4%
- Fósforo 71.3 mg 6%
- Potasio 86.7 mg 2%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.51 mg 22%
- Selenio 2.1 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 5.4 g | 28.2 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2.7 g | 14.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 8 g | 42.3 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 10.7 g | 56.4 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 13.4 g | 70.5 g | 2.8 g |
Preguntas sobre trigo duro precocinado, grano entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de trigo duro precocinado, grano entero?
100 g de trigo duro precocinado, grano entero: 153 kcal, 5.4 g de proteínas, 28.2 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de trigo duro precocinado, grano entero?
50 g de trigo duro precocinado, grano entero: 77 kcal, 2.7 g de proteínas, 14.1 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de trigo duro precocinado, grano entero?
150 g de trigo duro precocinado, grano entero: 230 kcal, 8 g de proteínas, 42.3 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de trigo duro precocinado, grano entero?
200 g de trigo duro precocinado, grano entero: 306 kcal, 10.7 g de proteínas, 56.4 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de trigo duro precocinado, grano entero?
250 g de trigo duro precocinado, grano entero: 383 kcal, 13.4 g de proteínas, 70.5 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 9081 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra