Lo que hay en tu plato
Pan rallado
Calorías e información nutricional
365
caloríaskcal por 100 g
Proteína9.4 g
Carbos74.3 g
Grasa1.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 365 kcal —
- Proteínas 9.4 g 19%
- Hidratos de carbono 74.3 g 27%
- Grasas 1.6 g 2%
- Grasas saturadas 0.5 g 2%
- Fibra 5.4 g 19%
- Azúcares 4.3 g —
- Sodio 288 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9.3 µg 1%
- Vitamina K 0.28 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 4.3 µg 1%
Minerales
- Calcio 26.8 mg 2%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 31.3 mg 7%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potasio 208 mg 4%
- Zinc 0.81 mg 7%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganeso 0.56 mg 24%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 9.4 g | 74.3 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4.7 g | 37.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 14.1 g | 111.5 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 18.8 g | 148.6 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 23.5 g | 185.8 g | 4 g |
Preguntas sobre pan rallado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan rallado?
100 g de pan rallado: 365 kcal, 9.4 g de proteínas, 74.3 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan rallado?
50 g de pan rallado: 183 kcal, 4.7 g de proteínas, 37.2 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan rallado?
150 g de pan rallado: 548 kcal, 14.1 g de proteínas, 111.5 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan rallado?
200 g de pan rallado: 730 kcal, 18.8 g de proteínas, 148.6 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan rallado?
250 g de pan rallado: 913 kcal, 23.5 g de proteínas, 185.8 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 7500 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra