Lo que hay en tu plato
Sémola integral de trigo duro
Calorías e información nutricional
cocida
156
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,5 g
Carbos27 g
Grasa1,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 156 kcal —
- Proteínas 6,5 g 13%
- Hidratos de carbono 27 g 10%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 5,3 g 19%
- Azúcares 0,5 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 6,5 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 9,7 g | 41 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 13 g | 55 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 16 g | 69 g | 2,6 g |
Alimentos similares
- Sémola de trigo durococida159 kcal / 100 g
- Sémola de trigo blandohervida39 kcal / 100 g
- Grano entero de trigo durococido184 kcal / 100 g
- Espelta molida gruesacocido51 kcal / 100 g
- Bulgur integralhervido sin sal113 kcal / 100 g
- Granos de trigo integralhervidos176 kcal / 100 g
- Pasta integral al huevococida125 kcal / 100 g
- Trigo molido gruesogrueso, cocido50 kcal / 100 g
- Cuscús integralcocido114 kcal / 100 g
- Trigo duro precocinado grano enterococinado, sin sal anadida153 kcal / 100 g
Preguntas sobre sémola integral de trigo duro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sémola integral de trigo duro?
100 g de sémola integral de trigo duro: 156 kcal, 6,5 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sémola integral de trigo duro?
50 g de sémola integral de trigo duro: 78 kcal, 3,2 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sémola integral de trigo duro?
150 g de sémola integral de trigo duro: 234 kcal, 9,7 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sémola integral de trigo duro?
200 g de sémola integral de trigo duro: 312 kcal, 13 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sémola integral de trigo duro?
250 g de sémola integral de trigo duro: 390 kcal, 16 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) C219132 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
