Lo que hay en tu plato
Grano entero de trigo duro
Calorías e información nutricional
cocido
184
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,7 g
Carbos33 g
Grasa1,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 184 kcal —
- Proteínas 7,7 g 15%
- Hidratos de carbono 33 g 12%
- Grasas 1,2 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 6,3 g 22%
- Azúcares 0,6 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 7,7 g | 33 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,8 g | 16 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 12 g | 49 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 15 g | 65 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 19 g | 81 g | 2,9 g |
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- Pasta integralcocida, con sal, >50 %161 kcal / 100 g
Preguntas sobre grano entero de trigo duro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de grano entero de trigo duro?
100 g de grano entero de trigo duro: 184 kcal, 7,7 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de grano entero de trigo duro?
50 g de grano entero de trigo duro: 92 kcal, 3,8 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de grano entero de trigo duro?
150 g de grano entero de trigo duro: 276 kcal, 12 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de grano entero de trigo duro?
200 g de grano entero de trigo duro: 368 kcal, 15 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de grano entero de trigo duro?
250 g de grano entero de trigo duro: 460 kcal, 19 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) C219232 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
