Lo que hay en tu plato
Arroz semiintegral
Calorías e información nutricional
cocido, sin adición de sal
165
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,6 g
Carbos34 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 165 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Hidratos de carbono 34 g 13%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 1,7 g 6%
- Sodio 25 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,3 µg 0%
- Niacina (B3) 0,34 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,1 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 29,7 mg 7%
- Fósforo 81,3 mg 7%
- Potasio 37,2 mg 1%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,58 mg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 3,6 g | 34 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1,8 g | 17 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 5,4 g | 52 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 7,3 g | 69 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 9,1 g | 86 g | 2,5 g |
Preguntas sobre arroz semiintegral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz semiintegral?
100 g de arroz semiintegral: 165 kcal, 3,6 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz semiintegral?
50 g de arroz semiintegral: 83 kcal, 1,8 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz semiintegral?
150 g de arroz semiintegral: 248 kcal, 5,4 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arroz semiintegral?
200 g de arroz semiintegral: 330 kcal, 7,3 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arroz semiintegral?
250 g de arroz semiintegral: 413 kcal, 9,1 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 9113 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra