Lo que hay en tu plato
Cereal caliente natural de trigo integral
Calorías e información nutricional
cocido con agua, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 62 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,89 mg 6%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 4,2 mg 1%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,62 mg 3%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 69 mg 6%
- Potasio 71 mg 2%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 12,8 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2 g | 12 g | 0,4 g |
| 1 ración | 242 g | 150 | 4,8 g | 29 g | 1 g |
| 2 raciones | 484 g | 300 | 9,7 g | 59 g | 1,9 g |
| ½ ración | 121 g | 75 | 2,4 g | 15 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 726 g | 450 | 15 g | 88 g | 2,9 g |
| 4 raciones | 968 g | 600 | 19 g | 117 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3 g | 18 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4 g | 24 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5 g | 30 g | 1 g |
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Preguntas sobre cereal caliente natural de trigo integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereal caliente natural de trigo integral?
100 g de cereal caliente natural de trigo integral: 62 kcal, 2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (242 g) de cereal caliente natural de trigo integral?
1 ración (242 g) de cereal caliente natural de trigo integral: 150 kcal, 4,8 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (484 g) de cereal caliente natural de trigo integral?
2 raciones (484 g) de cereal caliente natural de trigo integral: 300 kcal, 9,7 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (121 g) de cereal caliente natural de trigo integral?
½ ración (121 g) de cereal caliente natural de trigo integral: 75 kcal, 2,4 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (726 g) de cereal caliente natural de trigo integral?
3 raciones (726 g) de cereal caliente natural de trigo integral: 450 kcal, 15 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (968 g) de cereal caliente natural de trigo integral?
4 raciones (968 g) de cereal caliente natural de trigo integral: 600 kcal, 19 g de proteínas, 117 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereal caliente natural de trigo integral?
50 g de cereal caliente natural de trigo integral: 31 kcal, 1 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereal caliente natural de trigo integral?
150 g de cereal caliente natural de trigo integral: 93 kcal, 3 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171668 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
