Lo que hay en tu plato
Pasta integral
Calorías e información nutricional
cocida, sin sal añadida
179
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,4 g
Carbos31 g
Grasa1,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 179 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Hidratos de carbono 31 g 11%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 5,1 g 18%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 22 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,3 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,23 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerales
- Calcio 25,1 mg 2%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 45,8 mg 11%
- Fósforo 131 mg 10%
- Potasio 98,7 mg 2%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganeso 1,2 mg 52%
- Selenio 9,9 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7,4 g | 31 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,7 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 47 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 15 g | 63 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 18 g | 78 g | 3,5 g |
Preguntas sobre pasta integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pasta integral?
100 g de pasta integral: 179 kcal, 7,4 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pasta integral?
50 g de pasta integral: 90 kcal, 3,7 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pasta integral?
150 g de pasta integral: 269 kcal, 11 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pasta integral?
200 g de pasta integral: 358 kcal, 15 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pasta integral?
250 g de pasta integral: 448 kcal, 18 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 9871 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra