Lo que hay en tu plato
Tomates
Calorías e información nutricional
rojos, maduros, crudos, promedio anual
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 18 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Hidratos de carbono 2.7 g 1%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 2.6 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 13.7 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.54 mg 4%
- Vitamina K 7.9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.59 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.7 mg 1%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0.27 mg 2%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potasio 237 mg 5%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.11 mg 5%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.9 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 1 ración | 149 g | 27 | 1.3 g | 4 g | 0.3 g |
| 2 raciones | 298 g | 54 | 2.6 g | 8 g | 0.6 g |
| ½ ración | 74.5 g | 13 | 0.7 g | 2 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 447 g | 80 | 3.9 g | 12 g | 0.9 g |
| 4 raciones | 596 g | 107 | 5.2 g | 16 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.3 g | 4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.8 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2.2 g | 6.7 g | 0.5 g |
Preguntas sobre tomates
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tomates?
100 g de tomates: 18 kcal, 0.9 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (149 g) de tomates?
1 ración (149 g) de tomates: 27 kcal, 1.3 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (298 g) de tomates?
2 raciones (298 g) de tomates: 54 kcal, 2.6 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (74.5 g) de tomates?
½ ración (74.5 g) de tomates: 13 kcal, 0.7 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (447 g) de tomates?
3 raciones (447 g) de tomates: 80 kcal, 3.9 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (596 g) de tomates?
4 raciones (596 g) de tomates: 107 kcal, 5.2 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tomates?
50 g de tomates: 9 kcal, 0.4 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tomates?
150 g de tomates: 27 kcal, 1.3 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170457 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra