Lo que hay en tu plato
Patata
Calorías e información nutricional
pulpa, cruda
77
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos16 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 77 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 18,9 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,78 mg 4%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 57 mg 5%
- Potasio 421 mg 9%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,15 mg 7%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3 g | 24 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 4 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 5,1 g | 40 g | 0,2 g |
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Preguntas sobre patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patata?
100 g de patata: 77 kcal, 2 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patata?
50 g de patata: 39 kcal, 1 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patata?
150 g de patata: 116 kcal, 3 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de patata?
200 g de patata: 154 kcal, 4 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de patata?
250 g de patata: 193 kcal, 5,1 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2417 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
