Lo que hay en tu plato
puré de patatas
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 89 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 2,8 g 4%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 306 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 13,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,31 mg 2%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potasio 286 mg 6%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 0,8 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,7 g | 13 g | 2,8 g |
| 1 ración | 242 g | 215 | 4 g | 32 g | 6,8 g |
| 2 raciones | 484 g | 431 | 8 g | 65 g | 14 g |
| ½ ración | 121 g | 108 | 2 g | 16 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 726 g | 646 | 12 g | 97 g | 21 g |
| 4 raciones | 968 g | 862 | 16 g | 129 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,8 g | 6,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,5 g | 20 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,3 g | 27 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 4,1 g | 33 g | 7,1 g |
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Preguntas sobre puré de patatas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puré de patatas?
100 g de puré de patatas: 89 kcal, 1,7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (242 g) de puré de patatas?
1 ración (242 g) de puré de patatas: 215 kcal, 4 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (484 g) de puré de patatas?
2 raciones (484 g) de puré de patatas: 431 kcal, 8 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (121 g) de puré de patatas?
½ ración (121 g) de puré de patatas: 108 kcal, 2 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (726 g) de puré de patatas?
3 raciones (726 g) de puré de patatas: 646 kcal, 12 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (968 g) de puré de patatas?
4 raciones (968 g) de puré de patatas: 862 kcal, 16 g de proteínas, 129 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puré de patatas?
50 g de puré de patatas: 45 kcal, 0,8 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puré de patatas?
150 g de puré de patatas: 134 kcal, 2,5 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170699 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
