Lo que hay en tu plato
Puré de patata
Calorías e información nutricional
listo para consumir
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 106 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 11.4 g 4%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 2.6 g 13%
- Fibra 1.9 g 7%
- Azúcares 1.8 g —
- Sodio 298 mg 13%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.22 µg 9%
- Colina 15.7 mg 3%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 0.27 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 61 mg 5%
- Potasio 274 mg 6%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0.09 mg 4%
- Selenio 26.9 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2 g | 11.4 g | 5 g |
| 1 ración | 229 g | 243 | 4.5 g | 26.1 g | 11.5 g |
| 2 raciones | 458 g | 485 | 9 g | 52.2 g | 22.9 g |
| ½ ración | 114.5 g | 121 | 2.3 g | 13 g | 5.7 g |
| 3 raciones | 687 g | 728 | 13.5 g | 78.2 g | 34.4 g |
| 4 raciones | 916 g | 971 | 18 g | 104.3 g | 45.9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 5.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3 g | 17.1 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 3.9 g | 22.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 4.9 g | 28.5 g | 12.5 g |
Preguntas sobre puré de patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puré de patata?
100 g de puré de patata: 106 kcal, 2 g de proteínas, 11.4 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (229 g) de puré de patata?
1 ración (229 g) de puré de patata: 243 kcal, 4.5 g de proteínas, 26.1 g de hidratos de carbono y 11.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (458 g) de puré de patata?
2 raciones (458 g) de puré de patata: 485 kcal, 9 g de proteínas, 52.2 g de hidratos de carbono y 22.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (114.5 g) de puré de patata?
½ ración (114.5 g) de puré de patata: 121 kcal, 2.3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (687 g) de puré de patata?
3 raciones (687 g) de puré de patata: 728 kcal, 13.5 g de proteínas, 78.2 g de hidratos de carbono y 34.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (916 g) de puré de patata?
4 raciones (916 g) de puré de patata: 971 kcal, 18 g de proteínas, 104.3 g de hidratos de carbono y 45.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puré de patata?
50 g de puré de patata: 53 kcal, 1 g de proteínas, 5.7 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puré de patata?
150 g de puré de patata: 159 kcal, 3 g de proteínas, 17.1 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169768 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra