Lo que hay en tu plato
Copos de patata
Calorías e información nutricional
instantáneos, preparados con leche semidesnatada
67
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.4 g
Carbos14.2 g
Grasa0.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 67 kcal —
- Proteínas 2.4 g 5%
- Hidratos de carbono 14.2 g 5%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Azúcares 1.5 g —
- Sodio 100 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 0.4 mg 2%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 67 mg 5%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.1 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2.4 g | 14.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.2 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3.6 g | 21.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4.8 g | 28.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 6 g | 35.5 g | 1.3 g |
Preguntas sobre copos de patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de copos de patata?
100 g de copos de patata: 67 kcal, 2.4 g de proteínas, 14.2 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de copos de patata?
50 g de copos de patata: 34 kcal, 1.2 g de proteínas, 7.1 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de copos de patata?
150 g de copos de patata: 101 kcal, 3.6 g de proteínas, 21.3 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de copos de patata?
200 g de copos de patata: 134 kcal, 4.8 g de proteínas, 28.4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de copos de patata?
250 g de copos de patata: 168 kcal, 6 g de proteínas, 35.5 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-615 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra