Lo que hay en tu plato
puré de patatas
Calorías e información nutricional
deshidratado, preparado a partir de gránulos con leche, agua y margarina añadidas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 4,8 g 6%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 172 mg 7%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,86 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 13,7 mg 2%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 0,2 mg 1%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potasio 155 mg 3%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 5,6 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,1 g | 15 g | 4,8 g |
| 1 ración | 210 g | 244 | 4,5 g | 31 g | 10 g |
| 2 raciones | 420 g | 487 | 8,9 g | 62 g | 20 g |
| ½ ración | 105 g | 122 | 2,2 g | 16 g | 5 g |
| 3 raciones | 630 g | 731 | 13 g | 93 g | 30 g |
| 4 raciones | 840 g | 974 | 18 g | 125 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 7,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,2 g | 22 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,3 g | 30 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5,3 g | 37 g | 12 g |
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Preguntas sobre puré de patatas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puré de patatas?
100 g de puré de patatas: 116 kcal, 2,1 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (210 g) de puré de patatas?
1 ración (210 g) de puré de patatas: 244 kcal, 4,5 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (420 g) de puré de patatas?
2 raciones (420 g) de puré de patatas: 487 kcal, 8,9 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (105 g) de puré de patatas?
½ ración (105 g) de puré de patatas: 122 kcal, 2,2 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (630 g) de puré de patatas?
3 raciones (630 g) de puré de patatas: 731 kcal, 13 g de proteínas, 93 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (840 g) de puré de patatas?
4 raciones (840 g) de puré de patatas: 974 kcal, 18 g de proteínas, 125 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puré de patatas?
50 g de puré de patatas: 58 kcal, 1,1 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puré de patatas?
150 g de puré de patatas: 174 kcal, 3,2 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170042 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
