Lo que hay en tu plato
puré de patatas
Calorías e información nutricional
deshidratado, preparado a partir de gránulos con leche, agua y margarina añadidas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Hidratos de carbono 14.8 g 5%
- Grasas 4.8 g 6%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1.3 g 5%
- Azúcares 1.7 g —
- Sodio 172 mg 7%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 6.5 mg 7%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.51 mg 3%
- Vitamina K 6.3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.86 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
- Colina 13.7 mg 2%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 0.2 mg 1%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potasio 155 mg 3%
- Zinc 0.24 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.2 mg 9%
- Selenio 5.6 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2.1 g | 14.8 g | 4.8 g |
| 1 ración | 210 g | 244 | 4.5 g | 31.1 g | 10.1 g |
| 2 raciones | 420 g | 487 | 8.9 g | 62.3 g | 20.2 g |
| ½ ración | 105 g | 122 | 2.2 g | 15.6 g | 5 g |
| 3 raciones | 630 g | 731 | 13.4 g | 93.4 g | 30.2 g |
| 4 raciones | 840 g | 974 | 17.9 g | 124.6 g | 40.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.1 g | 7.4 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3.2 g | 22.2 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4.3 g | 29.7 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5.3 g | 37.1 g | 12 g |
Preguntas sobre puré de patatas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puré de patatas?
100 g de puré de patatas: 116 kcal, 2.1 g de proteínas, 14.8 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (210 g) de puré de patatas?
1 ración (210 g) de puré de patatas: 244 kcal, 4.5 g de proteínas, 31.1 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (420 g) de puré de patatas?
2 raciones (420 g) de puré de patatas: 487 kcal, 8.9 g de proteínas, 62.3 g de hidratos de carbono y 20.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (105 g) de puré de patatas?
½ ración (105 g) de puré de patatas: 122 kcal, 2.2 g de proteínas, 15.6 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (630 g) de puré de patatas?
3 raciones (630 g) de puré de patatas: 731 kcal, 13.4 g de proteínas, 93.4 g de hidratos de carbono y 30.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (840 g) de puré de patatas?
4 raciones (840 g) de puré de patatas: 974 kcal, 17.9 g de proteínas, 124.6 g de hidratos de carbono y 40.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puré de patatas?
50 g de puré de patatas: 58 kcal, 1.1 g de proteínas, 7.4 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puré de patatas?
150 g de puré de patatas: 174 kcal, 3.2 g de proteínas, 22.2 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170042 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra