Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo
Calorías e información nutricional
Pollo, pechuga, sin piel, cruda
110
caloríaskcal por 100 g
Proteína23.4 g
Carbos0 g
Grasa1.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 110 kcal —
- Proteínas 23.4 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1.5 g 2%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10.5 µg 1%
- Vitamina C 4.9 mg 5%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 10.7 mg 67%
- Ácido pantoténico (B5) 1.7 mg 34%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folato (B9) 14.6 µg 4%
- Vitamina B12 0.17 µg 7%
Minerales
- Calcio 3.3 mg 0%
- Hierro 0.33 mg 2%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Cobre 0.03 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23.4 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11.7 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35.1 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46.8 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58.5 g | 0 g | 3.8 g |
Preguntas sobre pechuga de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo?
100 g de pechuga de pollo: 110 kcal, 23.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo?
50 g de pechuga de pollo: 55 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo?
150 g de pechuga de pollo: 165 kcal, 35.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pollo?
200 g de pechuga de pollo: 220 kcal, 46.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pollo?
250 g de pechuga de pollo: 275 kcal, 58.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 36017 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra