Lo que hay en tu plato
Patata
Calorías e información nutricional
cocinado (alimento promedio)
95
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos17 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 49,4 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,2 µg 0%
- Vitamina C 3,9 mg 4%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
Minerales
- Calcio 9,4 mg 1%
- Hierro 0,44 mg 2%
- Magnesio 20,6 mg 5%
- Fósforo 47,1 mg 4%
- Potasio 457 mg 10%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,12 mg 5%
- Selenio 8 µg 15%
- Yodo 7,4 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,1 g | 17 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 8,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 142 | 3,1 g | 26 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 4,1 g | 34 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 237 | 5,1 g | 43 g | 4 g |
Alimentos similares
- Patata asadapulpa y piel, con sal93 kcal / 100 g
- Patata fritafrita135 kcal / 100 g
- Patata hervidahervida81 kcal / 100 g
- Puré de patataspromedio97 kcal / 100 g
- Patata salteadasalteada en sartén con grasa137 kcal / 100 g
- Batatacocida79 kcal / 100 g
- Verduracocida, promedio29 kcal / 100 g
- Tomatecrudo (promedio)19 kcal / 100 g
- Frutacruda, promedio57 kcal / 100 g
- Zanahoriacocinada (promedio)33 kcal / 100 g
Preguntas sobre patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patata?
100 g de patata: 95 kcal, 2,1 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patata?
50 g de patata: 47 kcal, 1 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patata?
150 g de patata: 142 kcal, 3,1 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de patata?
200 g de patata: 190 kcal, 4,1 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de patata?
250 g de patata: 237 kcal, 5,1 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 4048 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
