Lo que hay en tu plato
Maíz dulce amarillo
Calorías e información nutricional
congelado, granos cortados de la mazorca, cocido, escurrido, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Hidratos de carbono 16.9 g 6%
- Grasas 0.7 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 2.4 g 9%
- Azúcares 3.1 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 3.5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22 mg 4%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0.47 mg 3%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potasio 233 mg 5%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.15 mg 7%
- Selenio 0.7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2.6 g | 16.9 g | 0.7 g |
| 1 ración | 165 g | 134 | 4.2 g | 27.9 g | 1.1 g |
| 2 raciones | 330 g | 267 | 8.4 g | 55.8 g | 2.2 g |
| ½ ración | 82.5 g | 67 | 2.1 g | 13.9 g | 0.6 g |
| 3 raciones | 495 g | 401 | 12.6 g | 83.7 g | 3.3 g |
| 4 raciones | 660 g | 535 | 16.8 g | 111.5 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.3 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3.8 g | 25.4 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5.1 g | 33.8 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6.4 g | 42.3 g | 1.7 g |
Preguntas sobre maíz dulce amarillo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de maíz dulce amarillo?
100 g de maíz dulce amarillo: 81 kcal, 2.6 g de proteínas, 16.9 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (165 g) de maíz dulce amarillo?
1 ración (165 g) de maíz dulce amarillo: 134 kcal, 4.2 g de proteínas, 27.9 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (330 g) de maíz dulce amarillo?
2 raciones (330 g) de maíz dulce amarillo: 267 kcal, 8.4 g de proteínas, 55.8 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (82.5 g) de maíz dulce amarillo?
½ ración (82.5 g) de maíz dulce amarillo: 67 kcal, 2.1 g de proteínas, 13.9 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (495 g) de maíz dulce amarillo?
3 raciones (495 g) de maíz dulce amarillo: 401 kcal, 12.6 g de proteínas, 83.7 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (660 g) de maíz dulce amarillo?
4 raciones (660 g) de maíz dulce amarillo: 535 kcal, 16.8 g de proteínas, 111.5 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de maíz dulce amarillo?
50 g de maíz dulce amarillo: 41 kcal, 1.3 g de proteínas, 8.5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de maíz dulce amarillo?
150 g de maíz dulce amarillo: 122 kcal, 3.8 g de proteínas, 25.4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168399 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra