Lo que hay en tu plato
maíz dulce amarillo
Calorías e información nutricional
congelado, granos, cortados de la mazorca, hervido, escurrido, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 79 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Hidratos de carbono 16.3 g 6%
- Grasas 0.7 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 2.4 g 9%
- Azúcares 3.1 g —
- Sodio 245 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 3.5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0.47 mg 3%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potasio 233 mg 5%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.15 mg 7%
- Selenio 0.7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.6 g | 16.3 g | 0.7 g |
| 1 ración | 165 g | 130 | 4.2 g | 26.9 g | 1.1 g |
| 2 raciones | 330 g | 261 | 8.4 g | 53.8 g | 2.2 g |
| ½ ración | 82.5 g | 65 | 2.1 g | 13.5 g | 0.6 g |
| 3 raciones | 495 g | 391 | 12.6 g | 80.7 g | 3.3 g |
| 4 raciones | 660 g | 521 | 16.8 g | 107.6 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.8 g | 24.5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5.1 g | 32.6 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.4 g | 40.8 g | 1.7 g |
Preguntas sobre maíz dulce amarillo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de maíz dulce amarillo?
100 g de maíz dulce amarillo: 79 kcal, 2.6 g de proteínas, 16.3 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (165 g) de maíz dulce amarillo?
1 ración (165 g) de maíz dulce amarillo: 130 kcal, 4.2 g de proteínas, 26.9 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (330 g) de maíz dulce amarillo?
2 raciones (330 g) de maíz dulce amarillo: 261 kcal, 8.4 g de proteínas, 53.8 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (82.5 g) de maíz dulce amarillo?
½ ración (82.5 g) de maíz dulce amarillo: 65 kcal, 2.1 g de proteínas, 13.5 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (495 g) de maíz dulce amarillo?
3 raciones (495 g) de maíz dulce amarillo: 391 kcal, 12.6 g de proteínas, 80.7 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (660 g) de maíz dulce amarillo?
4 raciones (660 g) de maíz dulce amarillo: 521 kcal, 16.8 g de proteínas, 107.6 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de maíz dulce amarillo?
50 g de maíz dulce amarillo: 40 kcal, 1.3 g de proteínas, 8.2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de maíz dulce amarillo?
150 g de maíz dulce amarillo: 119 kcal, 3.8 g de proteínas, 24.5 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169348 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra