Lo que hay en tu plato
Maíz dulce amarillo
Calorías e información nutricional
congelado, granos en la mazorca, sin preparar (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 88 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 6,4 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 24 mg 4%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0,42 mg 2%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potasio 213 mg 5%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,12 mg 5%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0,8 g |
| 1 ración | 136 g | 120 | 4,1 g | 25 g | 1,1 g |
| 2 raciones | 272 g | 239 | 8,2 g | 51 g | 2,1 g |
| ½ ración | 68 g | 60 | 2,1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 408 g | 359 | 12 g | 76 g | 3,2 g |
| 4 raciones | 544 g | 479 | 16 g | 101 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,5 g | 9,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 37 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,6 g | 47 g | 2 g |
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Preguntas sobre maíz dulce amarillo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de maíz dulce amarillo?
100 g de maíz dulce amarillo: 88 kcal, 3 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (136 g) de maíz dulce amarillo?
1 ración (136 g) de maíz dulce amarillo: 120 kcal, 4,1 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (272 g) de maíz dulce amarillo?
2 raciones (272 g) de maíz dulce amarillo: 239 kcal, 8,2 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (68 g) de maíz dulce amarillo?
½ ración (68 g) de maíz dulce amarillo: 60 kcal, 2,1 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (408 g) de maíz dulce amarillo?
3 raciones (408 g) de maíz dulce amarillo: 359 kcal, 12 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (544 g) de maíz dulce amarillo?
4 raciones (544 g) de maíz dulce amarillo: 479 kcal, 16 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de maíz dulce amarillo?
50 g de maíz dulce amarillo: 44 kcal, 1,5 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de maíz dulce amarillo?
150 g de maíz dulce amarillo: 132 kcal, 4,5 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168398 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
