Lo que hay en tu plato
Maíz dulce amarillo
Calorías e información nutricional
congelado, granos en la mazorca, sin preparar (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 88 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Hidratos de carbono 18.6 g 7%
- Grasas 0.8 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 2.1 g 8%
- Azúcares 2.5 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 6.4 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 24 mg 4%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0.42 mg 2%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potasio 213 mg 5%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.12 mg 5%
- Selenio 0.7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 18.6 g | 0.8 g |
| 1 ración | 136 g | 120 | 4.1 g | 25.3 g | 1.1 g |
| 2 raciones | 272 g | 239 | 8.2 g | 50.6 g | 2.1 g |
| ½ ración | 68 g | 60 | 2.1 g | 12.7 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 408 g | 359 | 12.3 g | 75.9 g | 3.2 g |
| 4 raciones | 544 g | 479 | 16.4 g | 101.2 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.5 g | 9.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4.5 g | 27.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 37.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7.6 g | 46.5 g | 2 g |
Preguntas sobre maíz dulce amarillo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de maíz dulce amarillo?
100 g de maíz dulce amarillo: 88 kcal, 3 g de proteínas, 18.6 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (136 g) de maíz dulce amarillo?
1 ración (136 g) de maíz dulce amarillo: 120 kcal, 4.1 g de proteínas, 25.3 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (272 g) de maíz dulce amarillo?
2 raciones (272 g) de maíz dulce amarillo: 239 kcal, 8.2 g de proteínas, 50.6 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (68 g) de maíz dulce amarillo?
½ ración (68 g) de maíz dulce amarillo: 60 kcal, 2.1 g de proteínas, 12.7 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (408 g) de maíz dulce amarillo?
3 raciones (408 g) de maíz dulce amarillo: 359 kcal, 12.3 g de proteínas, 75.9 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (544 g) de maíz dulce amarillo?
4 raciones (544 g) de maíz dulce amarillo: 479 kcal, 16.4 g de proteínas, 101.2 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de maíz dulce amarillo?
50 g de maíz dulce amarillo: 44 kcal, 1.5 g de proteínas, 9.3 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de maíz dulce amarillo?
150 g de maíz dulce amarillo: 132 kcal, 4.5 g de proteínas, 27.9 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168398 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra