Lo que hay en tu plato
Maíz dulce amarillo
Calorías e información nutricional
cocido, escurrido, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 96 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 4,5 g —
- Sodio 253 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,1 mg 5%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0,45 mg 3%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 77 mg 6%
- Potasio 218 mg 5%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,17 mg 7%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,4 g | 19 g | 1,5 g |
| 1 ración | 89 g | 85 | 3 g | 17 g | 1,3 g |
| 2 raciones | 178 g | 171 | 6,1 g | 33 g | 2,7 g |
| ½ ración | 44,5 g | 43 | 1,5 g | 8,3 g | 0,7 g |
| 3 raciones | 267 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 4 g |
| 4 raciones | 356 g | 342 | 12 g | 66 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,7 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,1 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,8 g | 37 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,5 g | 47 g | 3,8 g |
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Preguntas sobre maíz dulce amarillo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de maíz dulce amarillo?
100 g de maíz dulce amarillo: 96 kcal, 3,4 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (89 g) de maíz dulce amarillo?
1 ración (89 g) de maíz dulce amarillo: 85 kcal, 3 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (178 g) de maíz dulce amarillo?
2 raciones (178 g) de maíz dulce amarillo: 171 kcal, 6,1 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (44,5 g) de maíz dulce amarillo?
½ ración (44,5 g) de maíz dulce amarillo: 43 kcal, 1,5 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (267 g) de maíz dulce amarillo?
3 raciones (267 g) de maíz dulce amarillo: 256 kcal, 9,1 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (356 g) de maíz dulce amarillo?
4 raciones (356 g) de maíz dulce amarillo: 342 kcal, 12 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de maíz dulce amarillo?
50 g de maíz dulce amarillo: 48 kcal, 1,7 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de maíz dulce amarillo?
150 g de maíz dulce amarillo: 144 kcal, 5,1 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168525 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
