Lo que hay en tu plato
maíz dulce blanco cocido con sal
Calorías e información nutricional
cocido, hervido, escurrido, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 97 kcal —
- Proteínas 3.3 g 7%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 1.4 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 2.7 g 10%
- Azúcares 7.7 g —
- Sodio 253 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6.2 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.7 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.13 mg 7%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29.1 mg 5%
Minerales
- Calcio 2 mg 0%
- Hierro 0.55 mg 3%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potasio 252 mg 5%
- Zinc 0.54 mg 5%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.21 mg 9%
- Selenio 0.8 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.3 g | 19 g | 1.4 g |
| 1 ración | 89 g | 86 | 3 g | 16.9 g | 1.3 g |
| 2 raciones | 178 g | 173 | 5.9 g | 33.8 g | 2.5 g |
| ½ ración | 44.5 g | 43 | 1.5 g | 8.5 g | 0.6 g |
| 3 raciones | 267 g | 259 | 8.9 g | 50.8 g | 3.8 g |
| 4 raciones | 356 g | 345 | 11.9 g | 67.7 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.7 g | 9.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 28.5 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6.7 g | 38 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 8.4 g | 47.5 g | 3.5 g |
Preguntas sobre maíz dulce blanco cocido con sal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de maíz dulce blanco cocido con sal?
100 g de maíz dulce blanco cocido con sal: 97 kcal, 3.3 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (89 g) de maíz dulce blanco cocido con sal?
1 ración (89 g) de maíz dulce blanco cocido con sal: 86 kcal, 3 g de proteínas, 16.9 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (178 g) de maíz dulce blanco cocido con sal?
2 raciones (178 g) de maíz dulce blanco cocido con sal: 173 kcal, 5.9 g de proteínas, 33.8 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (44.5 g) de maíz dulce blanco cocido con sal?
½ ración (44.5 g) de maíz dulce blanco cocido con sal: 43 kcal, 1.5 g de proteínas, 8.5 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (267 g) de maíz dulce blanco cocido con sal?
3 raciones (267 g) de maíz dulce blanco cocido con sal: 259 kcal, 8.9 g de proteínas, 50.8 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (356 g) de maíz dulce blanco cocido con sal?
4 raciones (356 g) de maíz dulce blanco cocido con sal: 345 kcal, 11.9 g de proteínas, 67.7 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de maíz dulce blanco cocido con sal?
50 g de maíz dulce blanco cocido con sal: 49 kcal, 1.7 g de proteínas, 9.5 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de maíz dulce blanco cocido con sal?
150 g de maíz dulce blanco cocido con sal: 146 kcal, 5 g de proteínas, 28.5 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168540 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra