Lo que hay en tu plato
Maíz dulce blanco cocido en grano
Calorías e información nutricional
congelado, desgranado, hervido, escurrido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 80 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Hidratos de carbono 18 g 6%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 3,1 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22 mg 4%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0,35 mg 2%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 57 mg 5%
- Potasio 147 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,13 mg 6%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,1 g | 27 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,5 g | 35 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,9 g | 44 g | 1,1 g |
Preguntas sobre maíz dulce blanco cocido en grano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de maíz dulce blanco cocido en grano?
100 g de maíz dulce blanco cocido en grano: 80 kcal, 2,8 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de maíz dulce blanco cocido en grano?
50 g de maíz dulce blanco cocido en grano: 40 kcal, 1,4 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de maíz dulce blanco cocido en grano?
150 g de maíz dulce blanco cocido en grano: 120 kcal, 4,1 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de maíz dulce blanco cocido en grano?
200 g de maíz dulce blanco cocido en grano: 160 kcal, 5,5 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de maíz dulce blanco cocido en grano?
250 g de maíz dulce blanco cocido en grano: 200 kcal, 6,9 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2492 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra