Lo que hay en tu plato

Lucio europeo

Calorías e información nutricional

asado al horno

100
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa0,9 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 100 kcal —
  • Proteínas 23 g 46%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 0,9 g 1%
  • Grasas saturadas 0,2 g 1%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 49 mg 2%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 24 µg 3%
  • Vitamina C 3,8 mg 4%
  • Vitamina D 2,7 µg 14%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 2,8 mg 18%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,81 mg 16%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folato (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 2,2 µg 90%

Minerales

  • Calcio 73 mg 6%
  • Hierro 0,71 mg 4%
  • Magnesio 40 mg 10%
  • Fósforo 282 mg 23%
  • Potasio 331 mg 7%
  • Zinc 0,77 mg 7%
  • Cobre 0,06 mg 6%
  • Manganeso 0,28 mg 12%
  • Yodo 12 µg 8%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g10023 g0 g0,9 g
50 g50 g5012 g0 g0,4 g
150 g150 g15035 g0 g1,3 g
200 g200 g20046 g0 g1,8 g
250 g250 g25058 g0 g2,2 g

Preguntas sobre lucio europeo

¿Cuántas calorías hay en 100 g de lucio europeo?

100 g de lucio europeo: 100 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de lucio europeo?

50 g de lucio europeo: 50 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de lucio europeo?

150 g de lucio europeo: 150 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de lucio europeo?

200 g de lucio europeo: 200 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de lucio europeo?

250 g de lucio europeo: 250 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.

Fuente: ANSES–Ciqual (France) 27002 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra