Lo que hay en tu plato
Lombarda
Calorías e información nutricional
al vapor
28
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos4,1 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 28 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Hidratos de carbono 4,1 g 1%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 4 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 35,6 mg 40%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 0,28 mg 2%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 0,15 mg 1%
- Selenio 0,58 µg 1%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,4 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,8 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3,5 g | 10 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre lombarda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lombarda?
100 g de lombarda: 28 kcal, 1,4 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lombarda?
50 g de lombarda: 14 kcal, 0,7 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lombarda?
150 g de lombarda: 42 kcal, 2,1 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lombarda?
200 g de lombarda: 56 kcal, 2,8 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lombarda?
250 g de lombarda: 70 kcal, 3,5 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1258 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
