Lo que hay en tu plato
Estofado de lombarda
Calorías e información nutricional
98
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos9,8 g
Grasa5,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 98 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Hidratos de carbono 9,8 g 4%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 9,8 g —
- Sodio 400 mg 17%
- Colesterol 2,4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22,1 µg 2%
- Vitamina C 46,2 mg 51%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 42,7 µg 36%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 41,1 mg 3%
- Hierro 0,58 mg 3%
- Magnesio 15,9 mg 4%
- Fósforo 28,9 mg 2%
- Potasio 282 mg 6%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,19 mg 8%
- Selenio 0,45 µg 1%
- Yodo 25,8 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1,4 g | 9,8 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,7 g | 4,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2,1 g | 15 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2,8 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3,5 g | 25 g | 14 g |
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Preguntas sobre estofado de lombarda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de estofado de lombarda?
100 g de estofado de lombarda: 98 kcal, 1,4 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de estofado de lombarda?
50 g de estofado de lombarda: 49 kcal, 0,7 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de estofado de lombarda?
150 g de estofado de lombarda: 147 kcal, 2,1 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de estofado de lombarda?
200 g de estofado de lombarda: 196 kcal, 2,8 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de estofado de lombarda?
250 g de estofado de lombarda: 245 kcal, 3,5 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3206 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
