Lo que hay en tu plato
Langosta espinosa
Calorías e información nutricional
crudo
87
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos1,1 g
Grasa1,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 87 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Hidratos de carbono 1,1 g 0%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 180 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 3,5 µg 146%
Minerales
- Calcio 60,6 mg 5%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 30,3 mg 7%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cobre 0,38 mg 42%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Yodo 65 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 18 g | 1,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,9 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 27 g | 1,6 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 35 g | 2,1 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 44 g | 2,7 g | 3,4 g |
Preguntas sobre langosta espinosa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de langosta espinosa?
100 g de langosta espinosa: 87 kcal, 18 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de langosta espinosa?
50 g de langosta espinosa: 43 kcal, 8,9 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de langosta espinosa?
150 g de langosta espinosa: 130 kcal, 27 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de langosta espinosa?
200 g de langosta espinosa: 174 kcal, 35 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de langosta espinosa?
250 g de langosta espinosa: 217 kcal, 44 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 10015 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra