Lo que hay en tu plato
Jamoncito de pollo
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 29 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Hidratos de carbono 3,8 g 1%
- Grasas 0,1 g 0%
- Fibra 6,8 g 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,6 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,9 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,2 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,6 g | 9,4 g | 0,3 g |
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Preguntas sobre jamoncito de pollo
¿Cuánto tarda en hacerse un jamoncito de pollo al horno?
Ásalo a 200 °C durante unos 35–45 minutos, dándole la vuelta a mitad de cocción. Está hecho cuando la parte más gruesa, sin tocar el hueso, alcanza 75 °C.
¿Cómo conseguir que la piel del jamoncito quede crujiente?
Sécala bien antes de cocinarlo y colócalo con la piel hacia arriba sobre una rejilla o una bandeja caliente. No lo cubras; si al final sigue blanda, pon el grill unos minutos vigilándolo de cerca.
¿Hay que lavar los jamoncitos de pollo crudos antes de cocinarlos?
No: el agua puede salpicar microbios por la cocina. Manipúlalos con utensilios separados de los alimentos listos para comer y cocínalos hasta que el centro llegue a 75 °C.
¿Cuánto tiempo se conserva el jamoncito de pollo?
Guarda el pollo crudo en el frigorífico y cocínalo en uno o dos días; el ya cocinado aguanta de tres a cuatro días en un recipiente cerrado. Si lo congelas, envuélvelo bien y descongélalo en el frigorífico.
¿En qué platos se suelen usar los jamoncitos de pollo?
Van muy bien asados con patatas, en arroz con pollo o guisados al ajillo. Para un guiso, dóralos primero y luego cuécelos a fuego suave en la salsa hasta que la carne se desprenda con facilidad del hueso.
¿Qué diferencia hay entre un jamoncito y un muslo de pollo?
El jamoncito es la parte inferior de la pata; el muslo suele referirse a la parte superior, aunque también puede nombrar la pata entera. El jamoncito es más estrecho y tiene un hueso central largo, así que suele hacerse antes que la pieza entera.
¿Con qué puedo sustituir los jamoncitos de pollo en una receta?
Puedes usar contramuslos con hueso y piel; tienen una forma más ancha y quizá necesiten algo más de tiempo para cocinarse. Comprueba que el centro alcance 75 °C, en vez de guiarte solo por el reloj.
Fuente: IFCT (India) D046 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra