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Jamoncito de pollo

Calorías e información nutricional

29
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,6 g
Carbos3,8 g
Grasa0,1 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 29 kcal —
  • Proteínas 2,6 g 5%
  • Hidratos de carbono 3,8 g 1%
  • Grasas 0,1 g 0%
  • Fibra 6,8 g 24%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g292,6 g3,8 g0,1 g
50 g50 g151,3 g1,9 g0,1 g
150 g150 g443,9 g5,6 g0,2 g
200 g200 g585,2 g7,5 g0,2 g
250 g250 g736,6 g9,4 g0,3 g

Preguntas sobre jamoncito de pollo

¿Cuánto tarda en hacerse un jamoncito de pollo al horno?

Ásalo a 200 °C durante unos 35–45 minutos, dándole la vuelta a mitad de cocción. Está hecho cuando la parte más gruesa, sin tocar el hueso, alcanza 75 °C.

¿Cómo conseguir que la piel del jamoncito quede crujiente?

Sécala bien antes de cocinarlo y colócalo con la piel hacia arriba sobre una rejilla o una bandeja caliente. No lo cubras; si al final sigue blanda, pon el grill unos minutos vigilándolo de cerca.

¿Hay que lavar los jamoncitos de pollo crudos antes de cocinarlos?

No: el agua puede salpicar microbios por la cocina. Manipúlalos con utensilios separados de los alimentos listos para comer y cocínalos hasta que el centro llegue a 75 °C.

¿Cuánto tiempo se conserva el jamoncito de pollo?

Guarda el pollo crudo en el frigorífico y cocínalo en uno o dos días; el ya cocinado aguanta de tres a cuatro días en un recipiente cerrado. Si lo congelas, envuélvelo bien y descongélalo en el frigorífico.

¿En qué platos se suelen usar los jamoncitos de pollo?

Van muy bien asados con patatas, en arroz con pollo o guisados al ajillo. Para un guiso, dóralos primero y luego cuécelos a fuego suave en la salsa hasta que la carne se desprenda con facilidad del hueso.

¿Qué diferencia hay entre un jamoncito y un muslo de pollo?

El jamoncito es la parte inferior de la pata; el muslo suele referirse a la parte superior, aunque también puede nombrar la pata entera. El jamoncito es más estrecho y tiene un hueso central largo, así que suele hacerse antes que la pieza entera.

¿Con qué puedo sustituir los jamoncitos de pollo en una receta?

Puedes usar contramuslos con hueso y piel; tienen una forma más ancha y quizá necesiten algo más de tiempo para cocinarse. Comprueba que el centro alcance 75 °C, en vez de guiarte solo por el reloj.

Fuente: IFCT (India) D046 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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