Lo que hay en tu plato
Jamón cocido fiambre
Calorías e información nutricional
en rodajas
122
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos5,8 g
Grasa4,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Hidratos de carbono 5,8 g 2%
- Grasas 4,1 g 5%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 1249 mg 54%
- Colesterol 41,9 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 62,4 mg 11%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 251 mg 20%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 25,2 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 15 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7,3 g | 2,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 22 g | 8,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 29 g | 12 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 37 g | 15 g | 10 g |
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Preguntas sobre jamón cocido fiambre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón cocido fiambre?
100 g de jamón cocido fiambre: 122 kcal, 15 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón cocido fiambre?
50 g de jamón cocido fiambre: 61 kcal, 7,3 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón cocido fiambre?
150 g de jamón cocido fiambre: 183 kcal, 22 g de proteínas, 8,7 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jamón cocido fiambre?
200 g de jamón cocido fiambre: 244 kcal, 29 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jamón cocido fiambre?
250 g de jamón cocido fiambre: 305 kcal, 37 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1148 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
