Lo que hay en tu plato
Jamón cocido fiambre
Calorías e información nutricional
en rodajas
122
caloríaskcal por 100 g
Proteína14.6 g
Carbos5.8 g
Grasa4.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 14.6 g 29%
- Hidratos de carbono 5.8 g 2%
- Grasas 4.1 g 5%
- Grasas saturadas 1.5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1.8 g —
- Sodio 1249 mg 54%
- Colesterol 41.9 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.06 µg 0%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.24 µg 10%
- Colina 62.4 mg 11%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0.6 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 251 mg 20%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 25.1 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 14.6 g | 5.8 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7.3 g | 2.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 21.9 g | 8.7 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 29.2 g | 11.6 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 36.5 g | 14.6 g | 10.3 g |
Preguntas sobre jamón cocido fiambre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón cocido fiambre?
100 g de jamón cocido fiambre: 122 kcal, 14.6 g de proteínas, 5.8 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón cocido fiambre?
50 g de jamón cocido fiambre: 61 kcal, 7.3 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón cocido fiambre?
150 g de jamón cocido fiambre: 183 kcal, 21.9 g de proteínas, 8.7 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jamón cocido fiambre?
200 g de jamón cocido fiambre: 244 kcal, 29.2 g de proteínas, 11.6 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jamón cocido fiambre?
250 g de jamón cocido fiambre: 305 kcal, 36.5 g de proteínas, 14.6 g de hidratos de carbono y 10.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1148 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra