Lo que hay en tu plato
Jamón cocido fiambre
Calorías e información nutricional
sin grasa, en rodajas
94
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos5,7 g
Grasa1,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 94 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 5,7 g 2%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 839 mg 36%
- Colesterol 37,3 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 62,4 mg 11%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0,62 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 915 mg 19%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 37,6 µg 68%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 15 g | 5,7 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7,5 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 23 g | 8,6 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 30 g | 11 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 38 g | 14 g | 3,1 g |
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- Rodaja de jamón curadocurado, cerdo, con hueso, grasa y carne separables, sin calentar173 kcal / 100 g
Preguntas sobre jamón cocido fiambre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón cocido fiambre?
100 g de jamón cocido fiambre: 94 kcal, 15 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón cocido fiambre?
50 g de jamón cocido fiambre: 47 kcal, 7,5 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón cocido fiambre?
150 g de jamón cocido fiambre: 141 kcal, 23 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jamón cocido fiambre?
200 g de jamón cocido fiambre: 188 kcal, 30 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jamón cocido fiambre?
250 g de jamón cocido fiambre: 235 kcal, 38 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7150 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
