Lo que hay en tu plato
Jamón cocido fiambre
Calorías e información nutricional
sin grasa, en rodajas
94
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos5.7 g
Grasa1.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 94 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 5.7 g 2%
- Grasas 1.3 g 2%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1.7 g —
- Sodio 839 mg 36%
- Colesterol 37.3 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.05 µg 0%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
- Niacina (B3) 3.9 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.24 µg 10%
- Colina 62.4 mg 11%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0.62 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 915 mg 19%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 37.6 µg 68%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 15 g | 5.7 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7.5 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 22.5 g | 8.6 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 30 g | 11.4 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 37.5 g | 14.3 g | 3.1 g |
Preguntas sobre jamón cocido fiambre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón cocido fiambre?
100 g de jamón cocido fiambre: 94 kcal, 15 g de proteínas, 5.7 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón cocido fiambre?
50 g de jamón cocido fiambre: 47 kcal, 7.5 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón cocido fiambre?
150 g de jamón cocido fiambre: 141 kcal, 22.5 g de proteínas, 8.6 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jamón cocido fiambre?
200 g de jamón cocido fiambre: 188 kcal, 30 g de proteínas, 11.4 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jamón cocido fiambre?
250 g de jamón cocido fiambre: 235 kcal, 37.5 g de proteínas, 14.3 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7150 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra