Lo que hay en tu plato
Prosciutto extra magro
Calorías e información nutricional
fiambre, jamón cocido
126
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos1,8 g
Grasa4,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 126 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 1,8 g 1%
- Grasas 4,2 g 5%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,9 g —
- Sodio 990 mg 43%
- Colesterol 41,5 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,49 mg 3%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 255 mg 5%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 20,2 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 1,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,5 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 2,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 38 g | 3,6 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 4,5 g | 11 g |
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Preguntas sobre prosciutto extra magro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de prosciutto extra magro?
100 g de prosciutto extra magro: 126 kcal, 19 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de prosciutto extra magro?
50 g de prosciutto extra magro: 63 kcal, 9,5 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de prosciutto extra magro?
150 g de prosciutto extra magro: 189 kcal, 29 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de prosciutto extra magro?
200 g de prosciutto extra magro: 252 kcal, 38 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de prosciutto extra magro?
250 g de prosciutto extra magro: 315 kcal, 48 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7152 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
