Lo que hay en tu plato
Jamón extramagro
Calorías e información nutricional
enlatado
120
caloríaskcal por 100 g
Proteína16.4 g
Carbos0.2 g
Grasa4.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 120 kcal —
- Proteínas 16.4 g 33%
- Hidratos de carbono 0.2 g 0%
- Grasas 4.4 g 6%
- Grasas saturadas 1.5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1140 mg 50%
- Colesterol 38 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2.3 µg 12%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.84 mg 70%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamina B6 0.45 mg 26%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.82 µg 34%
- Colina 70.2 mg 13%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0.94 mg 5%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 1.9 mg 18%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 14.5 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 16.4 g | 0.2 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8.2 g | 0.1 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 24.6 g | 0.3 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 32.8 g | 0.4 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 41 g | 0.5 g | 11 g |
Preguntas sobre jamón extramagro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón extramagro?
100 g de jamón extramagro: 120 kcal, 16.4 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón extramagro?
50 g de jamón extramagro: 60 kcal, 8.2 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón extramagro?
150 g de jamón extramagro: 180 kcal, 24.6 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jamón extramagro?
200 g de jamón extramagro: 240 kcal, 32.8 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jamón extramagro?
250 g de jamón extramagro: 300 kcal, 41 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1942 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra