Lo que hay en tu plato
Prosciutto curado
Calorías e información nutricional
fiambre, jamón de Parma
306
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos12 g
Grasa16 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 306 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 6,2 g 31%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 1944 mg 85%
- Colesterol 81,1 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,63 µg 26%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,72 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 263 mg 21%
- Potasio 587 mg 12%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 27 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 5,9 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 18 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 67 g | 29 g | 41 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre prosciutto curado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de prosciutto curado?
100 g de prosciutto curado: 306 kcal, 27 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de prosciutto curado?
50 g de prosciutto curado: 153 kcal, 13 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de prosciutto curado?
150 g de prosciutto curado: 459 kcal, 40 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de prosciutto curado?
200 g de prosciutto curado: 612 kcal, 53 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de prosciutto curado?
250 g de prosciutto curado: 765 kcal, 67 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6306 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
