Lo que hay en tu plato
Prosciutto curado
Calorías e información nutricional
fiambre, jamón de Parma
306
caloríaskcal por 100 g
Proteína26.6 g
Carbos11.7 g
Grasa16.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 306 kcal —
- Proteínas 26.6 g 53%
- Hidratos de carbono 11.7 g 4%
- Grasas 16.3 g 21%
- Grasas saturadas 6.2 g 31%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.2 g —
- Sodio 1944 mg 85%
- Colesterol 81.1 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 7.5 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Folato (B9) 4.2 µg 1%
- Vitamina B12 0.63 µg 26%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0.72 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 263 mg 21%
- Potasio 587 mg 12%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 26.7 g | 11.7 g | 16.3 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13.3 g | 5.9 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 17.6 g | 24.4 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53.3 g | 23.4 g | 32.5 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 66.6 g | 29.3 g | 40.7 g |
Preguntas sobre prosciutto curado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de prosciutto curado?
100 g de prosciutto curado: 306 kcal, 26.7 g de proteínas, 11.7 g de hidratos de carbono y 16.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de prosciutto curado?
50 g de prosciutto curado: 153 kcal, 13.3 g de proteínas, 5.9 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de prosciutto curado?
150 g de prosciutto curado: 459 kcal, 40 g de proteínas, 17.6 g de hidratos de carbono y 24.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de prosciutto curado?
200 g de prosciutto curado: 612 kcal, 53.3 g de proteínas, 23.4 g de hidratos de carbono y 32.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de prosciutto curado?
250 g de prosciutto curado: 765 kcal, 66.6 g de proteínas, 29.3 g de hidratos de carbono y 40.7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6306 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra