Lo que hay en tu plato
Harina integral de centeno
Calorías e información nutricional
cruda
328
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos58 g
Grasa1,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 328 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 58 g 21%
- Grasas 1,8 g 2%
- Fibra 16 g 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 13 g | 58 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6,3 g | 29 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 19 g | 87 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 25 g | 116 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 31 g | 145 g | 4,4 g |
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Preguntas sobre harina integral de centeno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina integral de centeno?
100 g de harina integral de centeno: 328 kcal, 13 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina integral de centeno?
50 g de harina integral de centeno: 164 kcal, 6,3 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina integral de centeno?
150 g de harina integral de centeno: 492 kcal, 19 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina integral de centeno?
200 g de harina integral de centeno: 656 kcal, 25 g de proteínas, 116 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina integral de centeno?
250 g de harina integral de centeno: 820 kcal, 31 g de proteínas, 145 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0081A · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
