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Copos integrales de centeno
Calorías e información nutricional
al vapor
323
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,2 g
Carbos61 g
Grasa1,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 323 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 61 g 22%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 13 g 45%
- Azúcares 2,4 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,2 g | 61 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,6 g | 31 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 92 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 18 g | 122 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 23 g | 153 g | 3,8 g |
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- Harina integral de trigo y centenointegral332 kcal / 100 g
Preguntas sobre copos integrales de centeno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de copos integrales de centeno?
100 g de copos integrales de centeno: 323 kcal, 9,2 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de copos integrales de centeno?
50 g de copos integrales de centeno: 162 kcal, 4,6 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de copos integrales de centeno?
150 g de copos integrales de centeno: 485 kcal, 14 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de copos integrales de centeno?
200 g de copos integrales de centeno: 646 kcal, 18 g de proteínas, 122 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de copos integrales de centeno?
250 g de copos integrales de centeno: 808 kcal, 23 g de proteínas, 153 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: slv 6481 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
