Lo que hay en tu plato
Centeno en grano entero
Calorías e información nutricional
crudo
302
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos54 g
Grasa1,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 302 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 54 g 20%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 13 g 48%
- Azúcares 1,4 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 11 g | 54 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,5 g | 27 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 17 g | 81 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 22 g | 108 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 28 g | 135 g | 4,3 g |
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Preguntas sobre centeno en grano entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de centeno en grano entero?
100 g de centeno en grano entero: 302 kcal, 11 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de centeno en grano entero?
50 g de centeno en grano entero: 151 kcal, 5,5 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de centeno en grano entero?
150 g de centeno en grano entero: 453 kcal, 17 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de centeno en grano entero?
200 g de centeno en grano entero: 604 kcal, 22 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de centeno en grano entero?
250 g de centeno en grano entero: 755 kcal, 28 g de proteínas, 135 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) C121000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
