Lo que hay en tu plato
Grano de avena integral
Calorías e información nutricional
crudo
343
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos54 g
Grasa7,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 343 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 54 g 20%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 9,3 g 33%
- Azúcares 1,1 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 54 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,7 g | 27 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 81 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 23 g | 107 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 134 g | 18 g |
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Preguntas sobre grano de avena integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de grano de avena integral?
100 g de grano de avena integral: 343 kcal, 11 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de grano de avena integral?
50 g de grano de avena integral: 172 kcal, 5,7 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de grano de avena integral?
150 g de grano de avena integral: 515 kcal, 17 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de grano de avena integral?
200 g de grano de avena integral: 686 kcal, 23 g de proteínas, 107 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de grano de avena integral?
250 g de grano de avena integral: 858 kcal, 28 g de proteínas, 134 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) C131000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
