Lo que hay en tu plato
Pan integral de centeno
Calorías e información nutricional
193
caloríaskcal por 100 g
Proteína6 g
Carbos32.5 g
Grasa1.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 193 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Hidratos de carbono 32.5 g 12%
- Grasas 1.8 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 9.6 g 34%
- Azúcares 4.6 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 6 g | 32.5 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3 g | 16.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 9.1 g | 48.7 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 12.1 g | 65 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 15.1 g | 81.2 g | 4.5 g |
Preguntas sobre pan integral de centeno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan integral de centeno?
100 g de pan integral de centeno: 193 kcal, 6 g de proteínas, 32.5 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan integral de centeno?
50 g de pan integral de centeno: 97 kcal, 3 g de proteínas, 16.2 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan integral de centeno?
150 g de pan integral de centeno: 290 kcal, 9.1 g de proteínas, 48.7 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan integral de centeno?
200 g de pan integral de centeno: 386 kcal, 12.1 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan integral de centeno?
250 g de pan integral de centeno: 483 kcal, 15.1 g de proteínas, 81.2 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) B121000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra