Lo que hay en tu plato
Harina integral de centeno
Calorías e información nutricional
312
caloríaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos57 g
Grasa1,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 312 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Hidratos de carbono 57 g 21%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 19 g 68%
- Azúcares 1,8 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 9 g | 57 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,5 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 14 g | 85 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 18 g | 113 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 23 g | 141 g | 3,3 g |
Preguntas sobre harina integral de centeno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina integral de centeno?
100 g de harina integral de centeno: 312 kcal, 9 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina integral de centeno?
50 g de harina integral de centeno: 156 kcal, 4,5 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina integral de centeno?
150 g de harina integral de centeno: 468 kcal, 14 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina integral de centeno?
200 g de harina integral de centeno: 624 kcal, 18 g de proteínas, 113 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina integral de centeno?
250 g de harina integral de centeno: 780 kcal, 23 g de proteínas, 141 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) C221000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra