Lo que hay en tu plato
Wholemeal rusk, milk, home-made
Calorías e información nutricional
364
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos63 g
Grasa6,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 364 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 63 g 23%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 2,7 g 14%
- Fibra 4,4 g 16%
- Azúcares 3,3 g —
- Sodio 422 mg 18%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 48,8 µg 5%
- Vitamina C 0,02 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerales
- Calcio 25,1 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 43,4 mg 10%
- Fósforo 154 mg 12%
- Potasio 201 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,98 mg 43%
- Selenio 8,3 µg 15%
- Yodo 33,4 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 11 g | 63 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,3 g | 32 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 95 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 126 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 26 g | 158 g | 16 g |
Preguntas sobre wholemeal rusk, milk, home-made
¿Cuántas calorías hay en 100 g de wholemeal rusk, milk, home-made?
100 g de wholemeal rusk, milk, home-made: 364 kcal, 11 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de wholemeal rusk, milk, home-made?
50 g de wholemeal rusk, milk, home-made: 182 kcal, 5,3 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de wholemeal rusk, milk, home-made?
150 g de wholemeal rusk, milk, home-made: 546 kcal, 16 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de wholemeal rusk, milk, home-made?
200 g de wholemeal rusk, milk, home-made: 728 kcal, 21 g de proteínas, 126 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de wholemeal rusk, milk, home-made?
250 g de wholemeal rusk, milk, home-made: 910 kcal, 26 g de proteínas, 158 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29767 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra