Lo que hay en tu plato
Grasa externa de ternera
Calorías e información nutricional
solo grasa externa, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 503 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Hidratos de carbono 0,9 g 0%
- Grasas 52 g 66%
- Grasas saturadas 19 g 95%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 89 mg 4%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 5,5 µg 28%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,8 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,4 µg 56%
- Colina 32 mg 6%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 0,73 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 133 mg 11%
- Potasio 107 mg 2%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 5,2 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 8,9 g | 0,9 g | 52 g |
| 1 ración | 113 g | 568 | 10 g | 1 g | 58 g |
| 2 raciones | 226 g | 1137 | 20 g | 2 g | 117 g |
| ½ ración | 56,5 g | 284 | 5 g | 0,5 g | 29 g |
| 3 raciones | 339 g | 1705 | 30 g | 3 g | 175 g |
| 4 raciones | 452 g | 2274 | 40 g | 4 g | 233 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4,4 g | 0,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 13 g | 1,3 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 1,8 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 22 g | 2,2 g | 129 g |
Preguntas sobre grasa externa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de grasa externa de ternera?
100 g de grasa externa de ternera: 503 kcal, 8,9 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de grasa externa de ternera?
1 ración (113 g) de grasa externa de ternera: 568 kcal, 10 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de grasa externa de ternera?
2 raciones (226 g) de grasa externa de ternera: 1137 kcal, 20 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 117 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de grasa externa de ternera?
½ ración (56,5 g) de grasa externa de ternera: 284 kcal, 5 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de grasa externa de ternera?
3 raciones (339 g) de grasa externa de ternera: 1705 kcal, 30 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 175 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de grasa externa de ternera?
4 raciones (452 g) de grasa externa de ternera: 2274 kcal, 40 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 233 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de grasa externa de ternera?
50 g de grasa externa de ternera: 252 kcal, 4,4 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de grasa externa de ternera?
150 g de grasa externa de ternera: 755 kcal, 13 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 77 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174882 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra