Lo que hay en tu plato
grasa externa de ternera
Calorías e información nutricional
solo grasa externa, cocinada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 540 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 53 g 68%
- Grasas saturadas 18 g 89%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 103 mg 4%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,6 µg 18%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,21 mg 13%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
- Colina 41,9 mg 8%
Minerales
- Calcio 58 mg 4%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 152 mg 3%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 9,8 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 15 g | 0 g | 53 g |
| 1 ración | 85 g | 459 | 13 g | 0 g | 45 g |
| 2 raciones | 170 g | 918 | 26 g | 0 g | 91 g |
| ½ ración | 42,5 g | 230 | 6,5 g | 0 g | 23 g |
| 3 raciones | 255 g | 1377 | 39 g | 0 g | 136 g |
| 4 raciones | 340 g | 1836 | 52 g | 0 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 7,6 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 23 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 31 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 38 g | 0 g | 133 g |
Preguntas sobre grasa externa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de grasa externa de ternera?
100 g de grasa externa de ternera: 540 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de grasa externa de ternera?
1 ración (85 g) de grasa externa de ternera: 459 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de grasa externa de ternera?
2 raciones (170 g) de grasa externa de ternera: 918 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 91 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de grasa externa de ternera?
½ ración (42,5 g) de grasa externa de ternera: 230 kcal, 6,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de grasa externa de ternera?
3 raciones (255 g) de grasa externa de ternera: 1377 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 136 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de grasa externa de ternera?
4 raciones (340 g) de grasa externa de ternera: 1836 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 181 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de grasa externa de ternera?
50 g de grasa externa de ternera: 270 kcal, 7,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de grasa externa de ternera?
150 g de grasa externa de ternera: 810 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 80 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174883 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra