Lo que hay en tu plato
Gachas de avena
Calorías e información nutricional
preparadas con leche desnatada, sin azúcar
112
caloríaskcal por 100 g
Proteína6 g
Carbos17 g
Grasa1,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 1,8 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 3,9 g —
- Sodio 30 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerales
- Calcio 125 mg 10%
- Hierro 0,83 mg 5%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potasio 221 mg 5%
- Zinc 0,93 mg 8%
- Selenio 3,8 µg 7%
- Yodo 6,6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 8,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 33 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 41 g | 4,5 g |
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Preguntas sobre gachas de avena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gachas de avena?
100 g de gachas de avena: 112 kcal, 6 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gachas de avena?
50 g de gachas de avena: 56 kcal, 3 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gachas de avena?
150 g de gachas de avena: 168 kcal, 9 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gachas de avena?
200 g de gachas de avena: 224 kcal, 12 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gachas de avena?
250 g de gachas de avena: 280 kcal, 15 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) D10002 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
