Lo que hay en tu plato
Cereal de desayuno de avena
Calorías e información nutricional
instantáneo, saborizado, no enriquecido, preparado con leche semidesnatada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 98 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 7,8 g —
- Sodio 70 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
Minerales
- Calcio 115 mg 9%
- Hierro 0,47 mg 3%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potasio 195 mg 4%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Manganeso 0,44 mg 19%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 23 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4,4 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,2 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6,6 g | 23 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8,8 g | 31 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 11 g | 39 g | 6 g |
Preguntas sobre cereal de desayuno de avena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereal de desayuno de avena?
100 g de cereal de desayuno de avena: 98 kcal, 4,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereal de desayuno de avena?
50 g de cereal de desayuno de avena: 49 kcal, 2,2 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereal de desayuno de avena?
150 g de cereal de desayuno de avena: 147 kcal, 6,6 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cereal de desayuno de avena?
200 g de cereal de desayuno de avena: 196 kcal, 8,8 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cereal de desayuno de avena?
250 g de cereal de desayuno de avena: 245 kcal, 11 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-795 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra