Lo que hay en tu plato
Cereales de desayuno de copos de salvado
Calorías e información nutricional
enriquecido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 333 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Hidratos de carbono 73 g 27%
- Grasas 2,2 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 13 g 48%
- Azúcares 21 g —
- Sodio 360 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4,6 µg 23%
- Vitamina E 8,3 mg 55%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavina (B2) 1,4 mg 108%
- Niacina (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamina B6 1,4 mg 82%
- Biotina (B7) 7 µg 23%
- Folato (B9) 367 µg 92%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerales
- Calcio 44 mg 3%
- Hierro 13,5 mg 75%
- Magnesio 121 mg 29%
- Fósforo 357 mg 29%
- Potasio 480 mg 10%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,42 mg 47%
- Manganeso 2,5 mg 108%
- Selenio 6 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 9,6 g | 73 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,8 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 14 g | 110 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 19 g | 147 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 24 g | 183 g | 5,5 g |
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Preguntas sobre cereales de desayuno de copos de salvado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales de desayuno de copos de salvado?
100 g de cereales de desayuno de copos de salvado: 333 kcal, 9,6 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales de desayuno de copos de salvado?
50 g de cereales de desayuno de copos de salvado: 167 kcal, 4,8 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales de desayuno de copos de salvado?
150 g de cereales de desayuno de copos de salvado: 500 kcal, 14 g de proteínas, 110 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cereales de desayuno de copos de salvado?
200 g de cereales de desayuno de copos de salvado: 666 kcal, 19 g de proteínas, 147 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cereales de desayuno de copos de salvado?
250 g de cereales de desayuno de copos de salvado: 833 kcal, 24 g de proteínas, 183 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-763 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
