Lo que hay en tu plato

Frijoles pinto

Calorías e información nutricional

secos, hervidos en agua sin sal

137
caloríaskcal por 100 g
Proteína8.9 g
Carbos23.9 g
Grasa0.7 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 137 kcal —
  • Proteínas 8.9 g 18%
  • Hidratos de carbono 23.9 g 9%
  • Grasas 0.7 g 1%
  • Grasas saturadas 0.1 g 1%
  • Sodio 1 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0.3 mg 2%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.29 mg 6%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folato (B9) 145 µg 36%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 47 mg 4%
  • Hierro 2.3 mg 13%
  • Magnesio 56 mg 13%
  • Fósforo 150 mg 12%
  • Potasio 460 mg 10%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cobre 0.26 mg 29%
  • Manganeso 0.5 mg 22%
  • Selenio 6 µg 11%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g1378.9 g23.9 g0.7 g
50 g50 g694.5 g12 g0.4 g
150 g150 g20613.4 g35.9 g1.1 g
200 g200 g27417.8 g47.8 g1.4 g
250 g250 g34322.3 g59.8 g1.8 g

Preguntas sobre frijoles pinto

¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles pinto?

100 g de frijoles pinto: 137 kcal, 8.9 g de proteínas, 23.9 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles pinto?

50 g de frijoles pinto: 69 kcal, 4.5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles pinto?

150 g de frijoles pinto: 206 kcal, 13.4 g de proteínas, 35.9 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles pinto?

200 g de frijoles pinto: 274 kcal, 17.8 g de proteínas, 47.8 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles pinto?

250 g de frijoles pinto: 343 kcal, 22.3 g de proteínas, 59.8 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 13-107 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra