Lo que hay en tu plato
Frijoles guar
Calorías e información nutricional
crudos
23
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,6 g
Carbos3 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 23 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Hidratos de carbono 3 g 1%
- Grasas 0,1 g 0%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 150 mg 12%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 71 mg 17%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,9 mg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,6 g | 3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,3 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,9 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5,2 g | 6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 6,5 g | 7,5 g | 0,3 g |
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- Semillas de judía de jacintosemillas, secas, crudas316 kcal / 100 g
Preguntas sobre frijoles guar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles guar?
100 g de frijoles guar: 23 kcal, 2,6 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles guar?
50 g de frijoles guar: 12 kcal, 1,3 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles guar?
150 g de frijoles guar: 35 kcal, 3,9 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles guar?
200 g de frijoles guar: 46 kcal, 5,2 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles guar?
250 g de frijoles guar: 58 kcal, 6,5 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-080 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
