Lo que hay en tu plato
Espárragos
Calorías e información nutricional
hervido, sin salsa
28
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos3,9 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 28 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Hidratos de carbono 3,9 g 1%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 3,8 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,9 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,9 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3,8 g | 7,9 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4,8 g | 9,8 g | 0,4 g |
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Preguntas sobre espárragos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espárragos?
100 g de espárragos: 28 kcal, 1,9 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espárragos?
50 g de espárragos: 14 kcal, 1 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espárragos?
150 g de espárragos: 42 kcal, 2,9 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espárragos?
200 g de espárragos: 56 kcal, 3,8 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espárragos?
250 g de espárragos: 70 kcal, 4,8 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) X545063 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
