Lo que hay en tu plato
ensalada de frutas enlatada
Calorías e información nutricional
melocotón y pera y albaricoque y piña y cereza, envasada en agua, sólidos y líquidos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 30 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Hidratos de carbono 6,9 g 2%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1 g 4%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fósforo 9 mg 1%
- Potasio 78 mg 2%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,15 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,4 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 1 ración | 245 g | 74 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 490 g | 147 | 1,7 g | 34 g | 0,3 g |
| ½ ración | 122,5 g | 37 | 0,4 g | 8,4 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 735 g | 221 | 2,6 g | 51 g | 0,5 g |
| 4 raciones | 980 g | 294 | 3,4 g | 67 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,5 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
Preguntas sobre ensalada de frutas enlatada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de frutas enlatada?
100 g de ensalada de frutas enlatada: 30 kcal, 0,4 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (245 g) de ensalada de frutas enlatada?
1 ración (245 g) de ensalada de frutas enlatada: 74 kcal, 0,9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (490 g) de ensalada de frutas enlatada?
2 raciones (490 g) de ensalada de frutas enlatada: 147 kcal, 1,7 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122,5 g) de ensalada de frutas enlatada?
½ ración (122,5 g) de ensalada de frutas enlatada: 37 kcal, 0,4 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (735 g) de ensalada de frutas enlatada?
3 raciones (735 g) de ensalada de frutas enlatada: 221 kcal, 2,6 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (980 g) de ensalada de frutas enlatada?
4 raciones (980 g) de ensalada de frutas enlatada: 294 kcal, 3,4 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de frutas enlatada?
50 g de ensalada de frutas enlatada: 15 kcal, 0,2 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de frutas enlatada?
150 g de ensalada de frutas enlatada: 45 kcal, 0,5 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174669 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra