Lo que hay en tu plato
ensalada de frutas
Calorías e información nutricional
melocotón, pera, albaricoque, piña, cereza, en conserva, en agua, sólidos y líquido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 30 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Hidratos de carbono 6,9 g 2%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1 g 4%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fósforo 9 mg 1%
- Potasio 78 mg 2%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,15 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,4 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,5 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
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Preguntas sobre ensalada de frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de frutas?
100 g de ensalada de frutas: 30 kcal, 0,4 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de frutas?
50 g de ensalada de frutas: 15 kcal, 0,2 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de frutas?
150 g de ensalada de frutas: 45 kcal, 0,5 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de frutas?
200 g de ensalada de frutas: 60 kcal, 0,7 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de frutas?
250 g de ensalada de frutas: 75 kcal, 0,9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1557 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
