Lo que hay en tu plato
ensalada de frutas casera
Calorías e información nutricional
casera
59
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos14 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 59 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 0,3 g 0%
- Azúcares 14 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 24 mg 27%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,16 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 15 mg 1%
- Potasio 155 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,1 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,7 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,1 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1,8 g | 36 g | 0,8 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre ensalada de frutas casera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de frutas casera?
100 g de ensalada de frutas casera: 59 kcal, 0,7 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de frutas casera?
50 g de ensalada de frutas casera: 30 kcal, 0,4 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de frutas casera?
150 g de ensalada de frutas casera: 89 kcal, 1,1 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de frutas casera?
200 g de ensalada de frutas casera: 118 kcal, 1,4 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de frutas casera?
250 g de ensalada de frutas casera: 148 kcal, 1,8 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-333 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
